几种针对常见的老年人失眠问题的方法
如果说年轻人的失眠是由于精神负担过重、思虑过度、心血耗伤所致的话，那么老年人的失眠则是由于大脑生理机能衰退所致，其发病原因主要与生理因素有关，当然心理因素也会对其
失眠文章
简介
我们在长期与神经症打交道的过程中，发现神经症者也有很多失眠的现象出现，于是，我们便开始研究失眠与失眠的治疗方法，我们融合了国际国内各种治疗失眠技术的精髓，加上我们的实践经验，经过多年的研究，终于功夫不负有心人，我们在治疗失眠上终于取得了重大的突破，我们找到了引起失眠的真正原因，也找到了解决这个问题的办法，我们从深层次来解决失眠，我们不用药物和任何辅助器具（这样就不会对身体形成伤害），用我们在实践中融合出来的一整套技术真正治疗失眠，我们将这套技术称之为《神光中心疗法》之“睡眠技术”。
更年期失眠问题需要从自我调理开始
更年期失眠是更年期女性常会遇到的问题，究其原因主要与生理因素有关，在女性处于更年期后卵巢的雌性激素分泌逐渐减少，而有脑垂体分泌的性腺激素却不断增多，这样就会造成神
心理咨询专家谈长期失眠的原因
谈到长期失眠的原因，先有必要来了解一些关于失眠的基本常识。失眠其实就是神经衰弱的一种表现，它可以有多种表现形式如长期失眠与偶尔失眠、慢性失眠与急性失眠、焦虑性失眠
每晚梦多也会影响健康？
睡觉时做梦是非常正常的现象，据研究，正常人每天夜里都会做4-6个梦，时间加起来大约会有2个小时。梦境有些能被我们记起，但有些立刻就忘了。而有些人认为自己夜里没有做梦，那
苹果不仅可以养生，还可以治失眠
苹果素来都是人们比较偏爱的水果，无论是在水果摊还是大型超市，苹果总能被我们轻易找到，它除了价格低廉、口感香甜酸脆外，还有很多养生的功效。我国民间就有“常吃苹果放百
关注儿童的情绪问题有助于预防神经症的发生
儿童发展心理心理学的有关理论认为，一个人情绪状态和行为模式并不是在成年以后才形成的，早在个体成长的早期就已经初见端倪，特别是童年时期的生活经历对个性的塑造最为关键
你有下面这些睡眠障碍的表现吗？你知道睡眠障
睡眠障碍还有另一种说法，那就是神经衰弱，睡眠障碍的症状主要有下列几种： 1.晚上到入睡时间是无法自然进入睡眠，总是辗转反侧，头脑清醒。 2.比常人醒的早，通常在凌晨醒后就
我们生活中有哪些食物可以帮助改善神经衰弱？
神经衰弱患者的脑神经一直处于紧张状态，且容易失眠，因此经常会有头痛、头晕的症状。因此患者的饮食上应注意多选用利脑的食材，如脂类、蛋白质、糖类、水分、维生素、钙等元
心理学普遍认为的引起神经衰弱的三大原因
引起神经衰弱的原因有很多，现在的心理学研究普遍认为的一般有三个方面的原因，分别为： 1.社会诱发事件：在现代经济快速发展，信息不断更替的今天，社会上存在众多的会引发神
神经衰弱有哪些易区分的临床表现？
神经衰弱的症状表现形式比较多，而它的诊断则应具备以下五个症状特点： 1.经常有精神不济、疲劳乏力等感觉，而且大脑反应变得迟钝、记忆力下降，注意力难以集中等，自己的组学
下面的测试可以测出你有没有神经衰弱，来试试
将下面的每一道题目都认真的读一遍，然后根据自己的实际情况作出选择： 1.每个星期的7天里面至少有两天是神清气爽、精神振奋的。 （是、否） 2.每天的睡眠时间达到8个小时，但精
你的神经衰弱都是由哪些原因造成？
神经衰弱使我们经常听到的词汇，它一般都伴随者失眠、头痛、情绪低落等症状。一般认为长久的心理压抑和紧张状态、情绪不稳定等都是发病的原因，而且一般都与患者的人格特质有
早期神经衰弱不加以调节，就会形成恶性循环
也许有人认为神经衰弱就像感冒一样，抗一段时间就能康复，或者随着时间的流逝，负面情绪就会淡化。的确，一些心理问题如果能及时得到调整，或者良好环境的带动，一段时间后是
哪些环境和情况下生活的人更易患神经衰弱？
什么样的成长环境或者生活条件下，人更容易患神经衰弱呢？可以分为以下几个方面来讲： 1.遗传因素：大量研究表明，如果家庭中父母或者爷爷奶奶、外公外婆患有神经症，那么该个
白领人士应科学用脑，谨防神经衰弱
由于教育的普及化，社会上的脑力劳动者也随之增多。一直以来，只运用笔墨的白领阶层都是人们向往的职业。然而，现代医学越来越多的临床研究表明，神经衰弱更偏爱于“白领”。