你的失眠是不是焦虑性失眠症？

焦虑性失眠使患者的普遍症状是晚上越想睡越睡不着，越睡不着越着急，总是伴随焦虑情绪的一种失眠症。焦虑性失眠症在所有失眠类型里面，是最为常见的一种。

焦虑性失眠症的病因多数是因为工作、学习、思想等压力过大，还与环境的变化、情绪的波动等有关。患者会因为担心再次失眠而坐立不安、心情紧张。同时失眠会引起头痛、出汗、心悸等躯体症状。

焦虑性失眠症是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪所致的睡眠障碍。患者会担心未来即将发生一些不好的事情，遭遇到负面事件的打击等，患者无时无刻都在为未来担忧焦虑，旁人的劝说等都没有作用。严重时会有抑郁症的倾向，整天愁眉苦脸，郁郁寡欢。

另外，焦虑症患者的症状还表现为多梦，易醒、早醒等，夜间稍有动静便会惊醒，醒后便很难入睡。而白天时就会感觉没有精神，工作、学习的效率也会降低，且面色憔悴、出现黑眼圈等。

神光心理专家温馨提示：从表面上看，焦虑性失眠是生理症状，其实质还是心理因素作用的结果，在服用药物缓解症状的同时，真正寻求必要的心理疏导。