压力过大会引起焦虑

当你真正眼注视这张图片的时候，是否感觉上面的八朵花正在转动呢？
       其实这是一张静止的图片，每朵花由黑白线条与深蓝色花瓣组成，是一张用来测试压力程度的图片。
       试一试注视这张图片十秒钟，你会发现上面的花朵好像都在转动，如果转动得很慢，说明你最近的心理压力较小，如果上面的花瓣持续转动得越快，说明你最近心理压力越大，你需要心理调节，减轻压力了。
       每个人对压力的承受能力不一，如果压力过大极有可能造成焦虑，长期焦虑影响人们的正常生活和心理健康，如果你看图片的时候花瓣转动很快，你应该考虑一下为自己设计一些轻松减压的活动，缓解、释放焦虑情绪。可以参考本站的焦虑症调节专栏，上面将为您介绍许多缓解焦虑的方式。